Seminár sebaobrany 30.3.2019

Seminár sebaobrany

alebo

Kurz sebaobrany

Reálna sebaobrana Košice pod záštitou OZ Bezpečný prístav Vám prináša ďalší z našich seminárov vhodný pre ženy, partnerov, ale aj dospievajúcich mladých, kde Vám zážitkovou formou ukážeme ako premýšľať, správať sa a hlavne ako reagovať, aby ste predišli konfliktom, naučili sa upokojiť vzniknutý konflikt a taktiež Vám sprostredkujeme fyzické nástroje ako zareagovať, ak konflikt, či už slovný alebo fyzický, nastane.

Program seminára

  • interaktívna prednáška spojená s otázkami a diskusiou na tému bezpečnosť, vedomá pozornosť, ako zmeniť zmýšľanie v rizikovejších situáciách, ochrana vlastného priestoru a svojej integrity
  • fyzický nácvik situácií. Žiadne techniky, ale využitie vlastnej sily a potenciálu daného miesta, motivácia k obrane, použitie improvizovaných zbraní.
  • vyvraciame mýty - čo so slzným sprejom, kľúče na obranu, ako utiecť
    možnosť vyskúšať si potenciálneho útočníka cez našich figurantov v ochranných oblekoch
  • vyhrotené situácie v uzavretých priestoroch - kancelárie, výťah, schodisko, pivnica
  • diskusia po seminári, postrehy, zažité situácie, nápady, otázky

Čo budete potrebovať - pohodlné oblečenie - tepláky, mikina, mäkká športová obuv, môžete aj naboso, niečo malé na zahryznutie. Pitný režim bude zabezpečený.

Dátum a čas konania: 30.3.2019, od 9:00 do 14:00

Miesto konania: Telocvičňa Reálnej sebaobrany Košice, Rastislavova 100

Cena kurzu je 40 Euro (pre členov Reálnej sebaobrany Košice 30 Euro), pre spolupracujúce školy zľava 20%, tj 32 Eur

Nahlasujte sa prosím emailom na info@bezpecnypristav.sk

Platbu prosím uhraďte vopred na účet nášho občianskeho združenia Bezpečný prístav

Číslo účtu združenia: 2949015822

Kód banky (Tatrabanka): 1100

IBAN:SK1211000000002949015822

Suma:40,00 Euro (30 eur pre členov)

Variabilný symbol: nie je potrebné uvádzať

Konštantný symbol: 0308

Špecifický symbol: nie je potrebné uvádzať

Popis transakcie: vaše priezvisko doplnené o text LG2

 

Tešia sa na vás tréneri a organizačný tím

Reálnej sebaobrany Košice a OZ Bezpečný prístav

Pridať komentár